Wielka księga soków

Wielka księga soków - Pat Crocker

„Wielka księga soków“ to doskonały przewodnik dla osób, którzy uwielbiają soki i chcą wykorzystać ich prozdrowotne i odżywcze wartości. W książce znajdziemy ponad 350 przepisów na soki, koktajle, przeciery, napoje oczyszczające i pobudzające, herbaty a także mrożone przekąski. W recepturach wykorzystywane są różnorodne składniki (owoce, warzywa, zioła), więc każdy spokojnie znajdzie coś dla siebie.

Jedna szklanka soku to idealny sp o sób na zapewnienie „codziennej ósemki“, czyli zalecanych przez dietetyków trzech porcji owoców i pięciu porcji warzyw. Świeżo wyciskane soki i koktajle zawierają mnóstwo witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. Substancje te wspierają procesy odradzania się komórek i przeciwdziałają szkodliwemu działaniu wolnych rodników, które przyczyniają się do niszczenia i starzenia się skóry.

W książce oprócz przepisów na zdrowe koktajle znajdziemy też ponad 100 szczegółowych opisów warzyw, owoców i ziół, a także informacje na temat ich właściwości leczniczych. W ksiażce znajduje sie również lista 80 rzetelnie opisanych dolegliwości, do których leczenia wystarczą odpowiednie koktajle. Wybierz swój ulubiony!